Trust Yourself
Dieser Artikel (Teil der Blogparade!) soll als Motivation dienen und Euch Tag für Tag bei Eurem Workout begleiten. Als ich letztes Jahr meine erste Meisterschaft vollzogen habe dachte ich niemals daran so weit zu kommen, jetzt bin ich Deutscher Meister im Mittelgewicht der GNBF 2012. Fazit: Glaubt an Euch und das was ihr tut! Die nächsten Zeilen werden Euch helfen eure Träume zu verwirklichen!
Nichts ist umsonst! Wenn ich morgens gegen 5.30 Uhr aufstehe ist die Einnahme meiner Supplements das Erste was ich tue. 30 Minuten später, gegen 6.00 Uhr, stehe ich im Gym auf der Matte. Voller Power, Motivation, Ehrgeiz und dem Gefühl heute wieder Großes beim Workout leisten zu wollen. Oft werde ich gefragt wie ich das durchhalte und ob das nicht schon völlig irre ist… Was also motiviert mich? Wieso tue ich mir das tagtäglich an?
Nun, die Antwort ist simpel – Weil ich es möchte! Bodybuilding ist mehr als ein Sport, die Ernährung muss darauf abgestimmt werden, auf Vieles verzichtet werden und der Tagesablauf ist davon bestimmt. Doch wer diesen Lifestyle lebt weiß ihn zu würdigen und zu schätzen. Meine Motivation habe ich anfangs viel aus Ereignissen meiner Vergangenheit genommen. Das Bodybuilding war wie eine Zuflucht aus dem Alltag, man ist in seiner kleinen eigenen Welt, völlig mit sich alleine, die Hanteln, die schweren Gewichte die allmählich den Alltag prägen. Für mich gab es nichts Schöneres damals nach der Schule ins Gym zu kommen und wieder meiner Lieblingsbeschäftigung nach zu kommen.
Es gibt zwei Sorten von Menschen im Bodybuilding – Entweder man hasst diesen Sport, oder lebt ihn! Und wenn man seine Ziele erreichen möchte, dann lernt man es diesen Sport zu lieben. Es geht hier nicht nur um den Aufbau massiver Muskeln, sondern vielmehr jeden Tag aufs Neue einen Krieg mit sich selbst zu führen. Tag für Tag den Kampf gegen die Gewichte und es gibt kein anderes Ziel als diesen täglichen Kampf immer und immer wieder zu gewinnen. Versagen? Keine Option! Schmerz? Ein Fremdwort!
Für alle die bis hier hin gelesen haben – Glückwunsch! Ihr seid auf der Gewinner Straße!
Inhaltsverzeichnis
Work like hell (Training)
Kurz vor meiner Meisterschaft im Oktober 2012 habe ich in einem Interview gesagt: „Mit weniger als 110% zu trainieren bringt nichts…“. Und ja, auch heute noch stehe ich voll dahinter. Jeder der trainiert sollte sich dessen bewusst sein. Es bringt nichts seine Grenzen zu akzeptieren. Du willst es, Du musst es dir verdienen! Wir sind nicht auf einem Kinderspielplatz, wenn Du den Schmerz Deiner brennenden Muskeln nicht abschaltest und über deine Ziele hinausgehst – bleib zu Hause! Jedes Training sollte das beste Workout Deines Lebens werden, Du solltest Dir klar machen was es heißt Bodybuilder zu sein, wie sehr Dich andere dafür beneiden, aber nicht wissen welcher ungebändigte Ehrgeiz dahinter steckt. Und hier sind wir beim Punkt: Du bist nicht einer von Vielen, Du bist einzigartig, nur Du allein bist für Deinen Körper verantwortlich, respektiere ihn, hör auf ihn, lerne ihn zu lieben und zu verstehen. Der Dank für Deine harte Arbeit werden massive Muskeln sein, ein gesunder und fitter Körper, ein gesteigertes Selbstwertgefühl und die Option alles zu erreichen wenn man nur möchte. Bodybuilder sind mit Abstand einer der Sorte Menschen die Tag für Tag für Ihre Ziele schwitzen, bluten, arbeiten und Tränen vergießen. Lerne es diesen Sport zu lieben, lerne es Deine Grenzen immer wieder zu überwinden und stecke Deine Ziele höher, denn ohne Ziele wirst Du nie etwas erreichen. Glaub an Dich selbst, steigere Deine Leistungsfähigkeit.
Die 5 Grundregeln meiner Motivation
– Versagen ist keine Option.
– Du willst es? Dann hol es Dir!
– Weniger als 110% geben nützt nichts.
– Live your Dreams.
– Glaube an Dich und übertreff Dich selbst!
Trust Yourself – Work like hell!
Bis zum nächsten Mal, keep on pumping!
Euer „Mr. 110“, Benny
Beitragsbild: © Konstandin Fotografie
Dt. Meister der GNBF 2012, GNBB Pro Athlet, aktiver Natural Bodybuilder, Premium Personal Trainer, LOOX- u. idealo-Experte und über 25 Jahre Know-how im Fitnessbereich. Referenzen: Zert. Personal Trainer, Fitnesstrainer A- u. B-Lizenz, mehrfach lizenzierter Ernährungsberater, Leistungssport-Bodytrainer, TRX Certified, BLACKROLL Recovery Expert, gepr. Fachpr. für Massage, Wellness & Prävention sowie Ernährungsberater f. Säuglinge & Kleinkinder.