Whey Protein in der Post-Workout Nutrition Jeder kennt ihn, den Recovery Shake als Post-Workout Nutrition nach dem Krafttraining. Würde man beim Muskelaufbau nicht ausreichend Protein, EAAs, Kohlenhydrate, gesunde Fette, Vitamine und Mineralstoffe einnehmen, wäre ein optimaler Muskelaufbau nicht möglich. Nahrungsergänzungen wie Whey Protein oder Whey Isolat Pulver* helfen die etwaig fehlenden Nährstoffe zu Supplementieren. Hier … Weiterlesen
Vielen Dank an @mammut_nutrition** zur Verfügungstellung des Produkts für dieses Review. Und jetzt gehts los mit meinem Test zum Whey Protein von Mammut Nutrition. Whey Konzentrat, Isolat oder Hydrolysat? Whey-Protein-Produkte, wie das Mammut Nutrition Whey Protein**, gibt es in unterschiedlichen Qualitätsstufen. Whey Protein, also Molkenprotein, entsteht als ein Nebenprodukt bei der Herstellung von Käse und … Weiterlesen
Vielen Dank an @suppculture** (eiweisspulver-test.com**) zur Verfügungstellung des Produkts für dieses Review. Heute möchte ich euch das Beast Whey** von Teufelskraft vorstellen. Was ist ein Whey Protein? Bevor ich auf das Beast Whey von Teufelskfraft eingehen möchte ich kurz etwas über das Whey Protein erläutern. Für die Herstellung von Whey Proteinprodukten wird Milch als Rohstoffquelle … Weiterlesen
Muss es immer ein Whey Protein nach dem Training? Als ambitionierter Sportler hast du sicher schon in Erfahrung gebracht, dass die Ernährung mit einer hohen Eiweißzufuhr essenziell ist, wenn du Fortschritte beim Muskelaufbau erzielen möchtest. Besonders in Fitnessstudios, Blogposts und Videos auf Social-Media-Kanälen wird oft mit Whey Protein geworben. Doch warum sollst du unbedingt dieses … Weiterlesen
Whey Protein: Konzentrat, Isolat und Hydrolysat Eiweiß ist ein Muss für den Muskelaufbau. Am besten nimmt man es in konzentrierter Form zu sich, oft wird Eiweißpulver für den Muskelaufbau genommen. Aber auch der Eiweiß Shake ist als Nahrungsergänzung eine gute Alternative. Whey Protein unterstützt dich beim Fitnesstraining und beim Kraftsport, um deine Ziele zu erreichen. … Weiterlesen
Whey Protein ist nach dem Training DAS Protein um den Körper schnell mit den nötigen Nährstoffen zu versorgen und den Muskelaufbau zu fördern. Heute möchte ich euch das „Elite 100% Whey“ von Dymatize vorstellen, dass mir freundlicherweise für diesen Review zur Verfügung gestellt wurde. Nährwerte & Zutaten Das „Elite 100% Whey“ von Dymatize ist auch … Weiterlesen
Welches Eiweiß darf es sein? Whey Isolate, nach dem Training DAS Protein für Muskelaufbau und schnelle Regeneration. Zeit für einen Test mit dem „Zero Whey Isolate“ Protein von Prozis. Zero, keine Carbs? Fast, das „Zero“ in der Produktbezeichnung stellt klar: 0g Zucker enthalten! Mit gerade mal 3,9g Kohlenhydrate auf 100g Eiweißpulver, satten 91g Proteine und … Weiterlesen
Post-Workout-Shake – Mythos oder Wunderwaffe? Nach dem Training direkt ein Shake – dies gilt in der heutigen Fitness und Bodybuilding Szene unumstritten als wichtigste Mahlzeit des Tages für Muskelaufbau und Kraftzuwachs. Und wer kennt ihn nicht, den Bodybuilder der, kaum außer Reichweite der Gewichte, schon zum Shaker greift?! Doch was ist wirklich dran an diesem … Weiterlesen
300 ml Wasser, 30 g Pulver, schütteln, fertig. Ein Whey Protein ist super schnell zubereitet und liefert das Protein, das wir wollen. Allerdings gibt es auch andere Möglichkeiten, Protein zu sich zu nehmen und dabei weitaus kreativere Rezepte auszuprobieren. Dieser Artikel zeigt Rezepte mit Whey Protein, die gerade im Sommer richtig Laune machen können. Der … Weiterlesen